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3 CLAVES INDISPENSABLES para tu cuidado durante el embarazo

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Yoga para embarazadas online

Disfruta de momentos de cuidado y bienestar para ti y para tu bebé con las sesiones de Yoga para Embarazadas Online en directo o a tu ritmo

¬ŅEst√°s embarazada y te gustar√≠a estar acompa√Īada?

¬ŅQuieres cuidarte y prepararte para el parto?

¬ŅSientes que necesitas parar y conectar con tu beb√©?

¬ŅBuscas disfrutar de tu maternidad con otras mam√°s con las que hacer tribu y compartir alegr√≠as e inquietudes?

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¬ŅQu√© encontrar√°s en mis clases?

  • Sesiones a tu ritmo o en directo, guiadas y totalmente personalizadas en las que tendr√© en cuenta c√≥mo te encuentres y si tienes alguna dolencia o patolog√≠a.
  • Una pr√°ctica integral, que incluye posturas y t√©cnicas de respiraci√≥n, relajaci√≥n y meditaci√≥n, que te ayudar√° a conectar con tu beb√©, a sentirte bien y a estar en calma.

Sesiones en directo, personalizadas y con mi acompa√Īamiento hasta la cuarentena

  • Primera clase gratuita¬†sin compromiso.
  • Una sesi√≥n semanal de 75 minutos en directo y con la que comprometerte. Incluye una secuencia de posturas, una t√©cnica de respiraci√≥n, una relajaci√≥n y una meditaci√≥n.
  • Pr√°ctica con correcciones y adaptada a tus dolencias, patolog√≠as e intereses.
  • Mi acompa√Īamiento personalizado hasta la cuarentena.
  • Una charla mensual en directo¬†sobre embarazo, parto o posparto.
  • Acceso al material y a las sesiones¬†grabadas.
  • Sesiones grupales con un m√°ximo de 8 alumnas.
  • Grupo privado¬†donde podr√°s crear tribu con otras mam√°s.
  • Y adem√°s tambi√©n te llevas 2 ūüéĀ!
    • Una¬†relajaci√≥n profunda de 20 minutos.
    • Un Ebook:¬†Aceites esenciales, tus indispensables el d√≠a del parto.
En directo y personalizadas
45‚ā¨al mes
  • 42‚ā¨ mensuales comprando el Bono trimestral por 126‚ā¨

Sesiones grabadas a tu ritmo

  • Acceso al material y a las sesiones¬†grabadas¬†para que practiques a tu ritmo.
  • Una sesi√≥n semanal de 75 minutos¬†que incluye una secuencia de posturas, una t√©cnica de respiraci√≥n, una relajaci√≥n y una meditaci√≥n.
  • Una charla mensual en directo¬†sobre embarazo, parto y posparto.
  • Mi contacto por si te surgen dudas.
  • Y adem√°s tambi√©n te llevas 2 ūüéĀ!
    • Una¬†relajaci√≥n profunda de 20 minutos.
    • Un Ebook:¬†Aceites esenciales, tus indispensables el d√≠a del parto.
Grabadas a tu ritmo
25‚ā¨al mes
  • 21‚ā¨ mensuales comprando el Bono trimestral por 63‚ā¨

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Esto es lo que dicen mis alumnas

FAQS

 

  • ¬ŅHay alg√ļn requisito previo a la pr√°ctica de Yoga para embarazadas Online?¬†En principio no. Si te apuntas a las sesiones en directo es muy recomendable que te visite un fisioterapeuta especializado en suelo p√©lvico antes de iniciar la pr√°ctica de Yoga. Si tambi√©n tienes alguna patolog√≠a ser√≠a necesario que el especialista te preparara un informe. Con toda esta informaci√≥n podr√© personalizar tu pr√°ctica teniendo en cuenta tus circunstancias.
  • ¬ŅEs seguro practicar Yoga para embarazadas Online desde el primer trimestre?¬†S√≠, es seguro. De hecho ser√≠a recomendable que empezaras a cuidarte incluso antes de quedarte embarazada. Debes preparar tu cuerpo para los cambios que le acontecer√°n, para el parto y el posparto. Solo se desaconseja la pr√°ctica de Yoga en caso de embarazos de riesgo o si tu m√©dico te desaconseja la pr√°ctica.
  • ¬ŅC√≥mo se realizar√°n las sesiones?¬†En el caso de las sesiones en directo nos conectaremos el d√≠a y hora acordados mediante la aplicaci√≥n Zoom, con un usuario y una password que te dar√©. Necesitar√°s tener una buena conexi√≥n de Internet para que la comunicaci√≥n no se corte durante la sesi√≥n. Antes de iniciar la primera clase te ayudar√© e indicar√© c√≥mo debes conectarte. En el caso de las sesiones grabadas te dar√© acceso a la plataforma en cuanto te inscribas.
  • ¬ŅQu√© material necesitar√© para poder hacer las sesiones?¬†Necesitar√°s una esterilla, un zaf√ļ o bloque de Yoga, un fitball de tu talla, una manta y un coj√≠n. Si no dispones de material de yoga te recomiendo que visites la secci√≥n de¬†Material.
  • ¬ŅSi un d√≠a no puedo asistir a la clase en directo puedo recuperar la sesi√≥n?¬†La idea es que asistas a tu grupo de referencia porque me he dado cuenta que nos comprometemos m√°s con nosotras mismas si tenemos un h√°bito y un d√≠a establecido. No obstante, si hay disponibilidad en otro grupo podr√°s recuperar la sesi√≥n o hacer la sesi√≥n con la grabaci√≥n de la misma.
  • ¬ŅC√≥mo se pagan las sesiones?¬†El abono de las sesiones se realiza por adelantado, los tres primeros d√≠as laborables del mes, mediante Bizum o tarjeta bancaria a trav√©s de la tienda.
  • ¬ŅHay matr√≠cula?¬†No, no la hay. Solo se abona el precio de las sesiones.
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