Vanessa Lantigua

Sobre mi

Mi nombre es Vanessa Lantigua, soy mamá de dos estrellitas, Ingeniera superior de Telecomunicaciones e Instructora de Yoga e Hipopresivos Low Pressure Fitness. En los últimos años me he especializado en maternidad y suelo pélvico. También he cursado diversas formaciones como asesora en Aromaterapia.

Mi vida cambió

 

En el 2016 mi vida cambió muchísimo. Mi madre falleció estando embarazada de mi segundo hijo y a los pocos meses falleció mi abuela. Toda esa situación hizo que me replanteara mi vida hasta ese momento. Tenía claro que quería recuperarme y pasar tiempo con mi familia así que decidí cogerme una excedencia laboral.

Durante todo ese tiempo me descubrí a mí misma. Volví a tener ganas de aprender, me formé y me di cuenta que me encanta ayudar a otras personas a mejorar su calidad de vida.

Ahora, tras estos años de formación, siento que ha llegado el momento de compartir lo aprendido con otras mamás que quieran cuidarse, que deseen sentirse tranquilas, más conscientes y en equilibrio consigo mismas. Y, sobretodo, que quieran incorporar nuevos hábitos saludables a sus vidas.

Vanessa Lantigua

«Cuidarme para cuidar»

 

Hay una frase que me gusta mucho recordar: «Cuidarme para cuidar» porque si yo no estoy bien, difícilmente podré acompañar a mis hijos de la mejor manera posible.

Me he dado cuenta que la práctica de Yoga y la Aromaterapia me ayudan muchísimo en mi maternidad. Estoy tremendamente agradecida a mis profesores por todo lo que me han enseñado y me siento muy afortunada de poder compartir con mis hijos estas prácticas milenarias.

Todas estas herramientas que voy a compartir contigo no solo te serán útiles a ti sino que podrás practicarlas en familia. Tus hijos podrán utilizarlas cuando las necesiten porque ya las tendrán integradas desde bien pequeñitos, ‘un regalo para toda la vida’.

Puedes mejorar tu calidad de vida, ¿quieres saber cómo?

Mi formación académica

He realizado diversas formaciones, pero quiero compartir contigo las que me han aportado más a nivel personal y profesional y que creo que mejor pueden ayudarte:

La formación de Yoga embarazo y crianza con Imma Campos, comadrona y profesora de Kundalini Yoga. Con ella aprendí muchas herramientas con las que poder acompañar a las mamás en estas etapas de la vida.

Cursé los tres niveles de Low Pressure Fitness y me certifiqué en esta técnica.  En el posparto de mi segundo hijo sufrí de diástasis e incontinencia urinaria por esfuerzo y decidí formarme, por interés propio y para poder ayudar a otras mamás en el posparto.

Posteriormente me certifiqué en Yoga embarazo y suelo pélvico con FisiomYoga con quienes aprendí la morfología de la pelvis de la mujer, qué problemas pueden tener las mujeres desde el embarazo hasta la menopausia y cómo adaptar la práctica en función de lo que les sucede.

También me cautivó la idea de utilizar los aceites esenciales en mis clases y decidí formarme en Aromaterapia con Antonia Jover y con el departamento de CRESCA de la UPC (Universidad Politécnica de Cataluña). El uso de aceites esenciales es un recurso natural que me permite acompañar a mi familia y a las mamás durante el embarazo, parto, posparto y crianza.

Actualmente estoy cursando la Certificación Internacional de Yoga Terapéutico con FisiomYoga para aprender cómo adaptar la práctica del Yoga a docenas de patologías y prevenir lesiones.

Logo FisiomYoga suelo pelvico
Logo Hipopresivos Low Pressure Fitness
Menú
×