Ebook: Nutrición durante el embarazo

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– Qué comer en el embarazo.
– Recomendaciones dietéticas.
– Requerimientos energéticos y nutricionales.
– Recomendaciones específicas.

– Vitaminas.
– Hidratos de carbono.
– Minerales, sal e hidratación.

– Suplementación durante el embarazo.
– Pautas dietéticas especiales durante la gestación.

– Alimentación de la adolescente.
– Recomendaciones para la dieta vegetariana.
– Recomendaciones para una dieta vegana.
– Recomendaciones para mamás con obesidad.
– Recomendaciones para mamás con diabetes gestacional.

– Alimentación y seguridad alimentaria durante la gestación.
– Prevención de las enfermedades infecciosas durante la gestación.

– Consejos para la toxoplasmosis.
– Consejos para el citomegalovirus.
– Consejos para la listeria.
– Consejos para el anisakis.
– Consejos para la salmonela.
– Recomendaciones generales para evitar la contaminación de alimentos por bacterias patógenas.

– Posibles alteraciones digestivas.

– Antojos y olores.
– Náuseas.
– Estreñimiento.
– Acidez o ardor.

– Posibles complicaciones metabólicas durante el embarazo.

– Síndrome antifosfolipídico.
– Preeclampsia.
– Hipertensión arterial gestacional.
– Anemia por déficit de hierro.

– Requerimientos nutricionales después del parto.

– Rehidratación y alimentos.

– Medidas higiénicas durante el embarazo.
– Consejos para el cuidado de la piel.

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