Hipopresivos Online

Aprende cómo tonificar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico practicando Hipopresivos Online desde casa

La pr√°ctica regular de los Hipopresivos, combinada con el Yoga, te aportar√° m√ļltiples beneficios que te ayudar√°n en el posparto y en la menopausia.

Yoga e Hipopresivos Online

Mejora tu postura corporal y reduce los dolores de espalda

Reduce tu cintura

Recupera tu abdomen y cintura tras la cuarentena posparto

Di√°stasis abdominal Hipopresivos

Cuida de tu suelo pélvico y diástasis abdominal

Ejercicio físico Online

Mantén tu cuerpo activo y realiza ejercicios adaptados a ti

Qué incluyen las sesiones

Hestia Hipopresivos
  • Primera visita gratuita¬†sin compromiso.
  • Clase semanal de 60 minutos¬†de Hipopresivos y Yoga, la combinaci√≥n perfecta.
  • Acceso a las sesiones grabadas.
  • Seguimiento personalizado.
  • Sesiones grupales con m√°ximo 8 alumnas.
  • Grupo privado¬†donde podr√°s crear tribu con otras mujeres.

Y adem√°s tambi√©n te llevas 2 ūüéĀ!

  • Una¬†relajaci√≥n profunda de 20 minutos¬†que te ayudar√° a liberar tensiones.
  • Un 20% de descuento en el Plan Aroms d√≥nde te ense√Īar√© c√≥mo utilizar los aceites esenciales en tu cuidado personal.
Sesiones grupales en directo
37‚ā¨al mes
  • 34‚ā¨ mensuales comprando el Bono trimestral por 102‚ā¨
Sesiones grabadas a tu ritmo
23‚ā¨al mes
  • 19‚ā¨ mensuales comprando el Bono trimestral por 57‚ā¨
Sesión individual
42‚ā¨por sesi√≥n
  • 38‚ā¨ la sesi√≥n comprando el Bono de 3 sesiones por 114‚ā¨

Qué vas a conseguir con tu práctica de Hipopresivos Online en directo

Hipopresivos online Hestia

Mejorarás tu postura, reduciendo el dolor de espalda y protegiendo tu suelo pélvico.

Tonificarás tu musculatura abdominal y pélvica, previniendo otras patologías.

Reducirás el perímetro de tu cintura tonificando tu faja natural.

Hipopresivos Online Venus

Mejorarás la sensación de pesadez vaginal por el efecto succión de la técnica.

Favorecerás la oxigenación de tu cuerpo tan comprometida ante el estrés.

Reducirás dolores porteando a tu bebé porque tu musculatura estará más fuerte.

Hipopresivos online isis

Evitar√°s los desplazamientos en coche dedicando ese tiempo a lo que realmente es importante para ti.

Podr√°s practicar desde la comodidad de tu hogar.

Y dispondr√°s de mi acompa√Īamiento personalizado.

Cont√°ctame y encontremos el mejor modo de ayudarte

FAQS Hipopresivos Online

  • ¬ŅHay alg√ļn requisito previo a la pr√°ctica de Hipopresivos Online? En principio no, pero es muy recomendable que te visite un fisioterapeuta especializado en suelo p√©lvico antes de iniciar la pr√°ctica de hipopresivos. De esta manera podr√© personalizar mejor tu pr√°ctica. Antes de acudir al fisioterapeuta ponte en contacto conmigo, necesito que te haga ciertas valoraciones.
  • ¬ŅCu√°ndo puedo empezar con las clases? Puedes practicar¬†Hipopresivos Online¬†tras recibir el alta de tu comadrona. Se sabe que el cuerpo se recupera m√°s r√°pido y mejor en los 3-4 primeros meses tras dar a luz.
  • ¬ŅEs seguro practicar Hipopresivos en casa? S√≠, es seguro. Existen ciertos casos en los que la pr√°ctica deber√° ser modificada. Lo valoraremos en la primera visita gratuita.
  • ¬ŅC√≥mo se realizar√°n las sesiones? Nos conectaremos en directo en el d√≠a y horas acordados mediante la aplicaci√≥n Zoom, con un usuario y una password espec√≠ficas. Necesitar√°s tener una buena conexi√≥n de Internet para que la comunicaci√≥n no se corte durante la sesi√≥n. Antes de iniciar la primera sesi√≥n te ayudar√© e indicar√© c√≥mo debes conectarte.
  • ¬ŅQu√© material necesitar√© para poder hacer las sesiones? Necesitar√°s una esterilla, un zaf√ļ o bloque de Yoga, una cinta el√°stica, un roller, una manta y un coj√≠n. Si no dispones de este material te recomiendo que visites la secci√≥n de Material .
  • ¬ŅSi un d√≠a no puedo asistir a clase puedo recuperar la sesi√≥n? La idea es que asistas a tu grupo de referencia porque me he dado cuenta que nos comprometemos m√°s con nosotras mismas si tenemos un h√°bito y un d√≠a establecido. El v√≠deo de la sesi√≥n lo tendr√°s igualmente disponible y podr√°s preguntarme lo que necesites para que puedas realizar tu pr√°ctica.
  • ¬ŅC√≥mo se pagan las sesiones? El abono de las sesiones se paga por adelantado, en los tres primeros d√≠as h√°biles de mes, mediante Bizum o Transferencia bancaria. En cuanto te apuntes a las sesiones te har√© llegar estos datos para que puedas ingresar la cuota.
  • ¬ŅHay matr√≠cula?¬†No, no la hay. S√≥lo se abona el precio de las sesiones.

Si tienes alguna otra consulta puedes escribirme a info@shivalans.com o enviarme tu consulta a trav√©s de la pesta√Īa ¬ęContacto¬Ľ.

Quizás también te interese saber que ofrezco sesiones de Yoga y Meditación y Yoga para embarazadas ambas en formato Online.

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