Plan Antigota

CURSO HIPOPRESIVOS ONLINE

Aprende cómo cuidarte y di adiós a tus pérdidas de orina, con el Curso hipopresivos Online

¬ŅSufres de incontinencia urinaria tras el nacimiento de tu hijo y tu fisioterapeuta o ginec√≥logo te ha recomendado la pr√°ctica de hipopresivos?

¬ŅTe gustar√≠a poder toser y re√≠r libremente sin derramar ni una gota de orina?

¬ŅQuieres dejar de sentirte insegura, avergonzada e inc√≥moda por manchar tu ropa interior?

¬ŅNo puedes jugar con tus hijos a las actividades que te gustar√≠a y sientes que te est√°s perdiendo momentos de su crianza?

¬ŅTe agobia tener que llevar compresa o salvaslip cuando est√°s fuera de casa?

¬ŅNo puedes practicar el deporte que m√°s te gusta porque al hacerlo tienes p√©rdidas?

¬°Bienvenida al Plan Antigota!

Durante las pr√≥ximas semanas te ense√Īar√© c√≥mo puedes eliminar tus p√©rdidas de orina y recuperar as√≠ tu confianza, tu autoestima y tu vida

¬ŅQu√© vas a conseguir con el Curso Hipopresivos Online?

Curso hipopresivos Online autoestima

Vas a mejorar tus pérdidas de orina sintiéndote tranquila cada vez que estornudes o tosas.

Recuperar√°s tu autoestima y confianza volviendo a sentirte joven otra vez.

Curso hipopresivos Online familia

Aprenderás cómo cuidarte desde casa conciliando tu autocuidado con tu vida familiar.

Disfrutarás al máximo de la crianza de tus hijos sin preocuparte por las pérdidas.

Curso hipopresivos Online deporte

Dejar√°s de lado el uso de los salvaslips que tantas molestias te ocasionan.

Podr√°s practicar tu deporte favorito sin miedo a manchar.

Curso hipopresivos Online

Mejorar√°s tus relaciones de pareja.

Y podrás conocer a otras mamás en tu misma situación con las que compartir experiencias y avanzar juntas.

Siéntete libre de hacer lo que quieras y disfruta de los mejores momentos sin miedo a manchar

Mi propuesta para ti

  • Una primera visita gratuita Online
  • 2 sesiones individuales Online d√≥nde te explicar√© los principios de la t√©cnica Low Pressure Fitness. Haremos una sesi√≥n semanal, en el horario que mejor te vaya y dentro de calendario.
  • 6 sesiones grupales Online a realizar los viernes por la tarde o los s√°bados por la ma√Īana (a√ļn por confirmar) durante los dos meses siguientes a las sesiones individuales.
  • 1 sesi√≥n grupal Online para resolver dudas tras finalizar las 8 sesiones grupales.
  • Entrega del material con las tres secuencias que podr√°s practicar en casa.
  • Mi seguimiento personalizado durante el tiempo que dure el plan.
  • Cuestionario de salud y valoraci√≥n personalizada.
  • Plantilla de seguimiento de la pr√°ctica semanal que deber√°s cumplimentar y entreg√°rmela el domingo por la tarde.
  • Grupo privado donde podr√°s crear tribu conmigo y otras mam√°s en tu misma situaci√≥n.

* Sesiones de 1h30′ de duraci√≥n

Plan Antigota
215‚ā¨2 meses de duraci√≥n
  • Inicio 11 de junio de 2021

FAQS

  • ¬ŅC√≥mo s√© si este plan es para m√≠? Si, tras tener a tu beb√©, sufres de p√©rdidas de orina y tu fisioterapeuta de suelo p√©lvico te ha recomendado hacer hipopresivos este plan es para ti. Si a√ļn no has acudido al especialista te invito a que pidas hora para que te valore, es necesaria esta valoraci√≥n para poder contratar el plan. Si no conoces a ning√ļn fisioterapeuta especialista en suelo p√©lvico ponte en contacto conmigo por si puedo ayudarte.
  • ¬ŅTendr√© suficiente tiempo para hacerlo? Estoy muy ocupada. Ya he pensado en ello y por eso las sesiones se realizan los s√°bados por la ma√Īana, un d√≠a que solemos tener libre.
  • ¬ŅPuedo hacer las clases con mi beb√©? Te aconsejo que lo dejes al cuidado de otra persona para que puedas aprovechar al m√°ximo las sesiones. Si no es posible puedes tenerlo contigo.
  • ¬ŅC√≥mo conseguir√© trabajar desde casa si no soy constante? Es verdad que hay que ser muy constante para lograr el objetivo buscado, pero merece la¬† pena. Yo te ayudar√© a lograrlo. Te realizar√© un seguimiento para que vayas incorporando los ejercicios a tu rutina diaria.
  • ¬ŅQu√© sucede si me pierdo alguna sesi√≥n grupal? Tranquila, la sesi√≥n quedar√° grabada y podr√°s realizarla en casa cuando te sea posible.
  • ¬ŅQu√© material necesitar√© para poder hacer el curso? Necesitar√°s una esterilla y dos bloques de Yoga, pelotas de liberaci√≥n miofascial y una cinta el√°stica. Si no dispones de material de yoga te recomiendo que visites la web de Lara de JungleMat.
  • ¬ŅHay facilidad de pago? S√≠, puedes pagar en dos veces. Un primer pago de 135‚ā¨ antes de iniciar las clases individuales y otro de 80‚ā¨ antes de empezar las sesiones grupales
  • ¬ŅC√≥mo puedo pagar el Plan? Mediante Bizum o transferencia bancaria. Env√≠ame un correo y te har√© llegar los datos para que puedas realizar los ingresos

Si tienes alguna duda escríbeme y te responderé encantada

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