Hasta ahora nunca había tenido contacto con el yoga. Al quedarme embarazada mucha gente me recomienda practicarlo y decido probar. 1ª sesión; encantada. La práctica me hizo desconectar de todo mi mundo. Aprendes a relajarte, a escuchar tu cuerpo, a darte cuenta de su reacción y de lo que te pide, porque el cuerpo habla y a veces no le hacemos caso.
Ahora ya llevo más de tres semanas en casa y poder hacer las clases online me ayuda para llevar esta situación mejor. Hay días difíciles pero práctico ejercicios que hacemos en clase y eso me hace relajarme. La clase que hacemos una vez a la semana te hace olvidarte un poquito de todo el exterior, conectas contigo misma y con tu bebé, ejercitas el cuerpo, aprendes a respirar y compartes vivencias con otras futuras mamas y con la experiencia de Vanessa, que nos da muy buenos consejos.
